مشکلات زندگی و فشار های ذهنی

بیشتر فشارهای زندگی نه از جهان بیرون، بلکه از درون ذهن ما سرچشمه می‌گیرند. ذهن انسان مانند دریایی پر از امواج است که به‌واسطه افکار و نگرانی‌ها طوفانی می‌شود. این طوفان‌ها اغلب ناشی از چسبیدن به گذشته یا ترس از آینده‌اند، در حالی‌که آرامش، تنها در لحظه اکنون یافت می‌شود.

وقتی که از بزرگ‌نمایی مشکلات و خودگویی منفی دست بکشیم، می‌توانیم افکارمان را همچون ابرهای گذرا مشاهده کنیم، نه واقعیت‌هایی ثابت. پذیرش ناپایداری زندگی و رها کردن انتظارات، راهی به سوی آرامش درونی است. آرامش نه در غلبه بر چالش‌ها، بلکه در پذیرفتن آن‌ها به‌عنوان بخشی از مسیر رشد نهفته است.


@mazdafar.momeni ❤️
قسمت سی و یکم از مجموعه ی گذر از ذهن از مزدافر مومنی 🌱
نسخه ی کاملِ این ویدیو رو می‌تونید از یوتویوب خود مزدافرِ عزیز ببینید 🤍

#مزدافرمومنی #مزدافر_مومنی #این_لحظه
#مدیتیشن #مراقبه #اگاهی #لحظه_حال